В помощь женщинам: 7 подкастов о здоровье, отношениях и работе
1. «Контент 40+»
О чем: в нашем обществе женщина после 40 зачастую становится незаметной для всех: для мужчин, работодателей и нередко даже для своей семьи. Но 40 лет — это не конец жизни, а как минимум ее середина. Бьюти-журналист Марина Сютаева пишет о красоте и здоровье уже 18 лет. В своем подкасте «Контент 40+» она пытается найти ответы на вопрос, как жить женщине после 40 лет.
Во втором сезоне Марина обсуждает с врачами разных специальностей самые важные вопросы женского здоровья в 40+: от лечения миомы до необходимости регулярно проходить маммографию. Почему нам навязывают ненужные операции? Какие проблемы в сексе возникают у женщин после 40? Можно ли предотвратить раннюю менопаузу? Почему сердечно-сосудистые заболевания у женщин трудно диагностируются?
Когда: подкаст выходит с апреля 2023 года раз в две недели.
Кому слушать: женщинам старше 35 и мужчинам, которые хотят лучше понимать женщин.
Кому не надо: девушкам до 30 и мужчинам, которых пугает слово «менопауза».
2. «Женский журнал»
О чем: вокруг тела и здоровья женщины до сих пор существует множество мифов и стереотипов. Подкаст «Женский журнал» — это аудиожурнал о том, как заботиться о себе. Он состоит из трех рубрик:
-
в рубрике «Здоровье» участники подкаста и приглашенные эксперты разбираются в спорных вопросах лечения и профилактики различных заболеваний.
-
в разделе «Инструкция» ведущие и гости помогают слушателям разобраться в потоке информации о здоровье и грамотно выбирать специалистов.
-
для «Библиотеки» авторы подкаста приглашают экспертов, чтобы найти ответы на самые частые вопросы о косметике, бьюти-процедурах, правильном питании и ЗОЖ.
Когда: подкаст выходит с апреля 2024 года. В первом сезоне планируется 30 эпизодов — по 4-5 эпизодов в месяц.
Кому слушать: женщинам, которым интересно больше узнать о своем здоровье и о том, как правильно о нем заботиться.
Кому не надо: тем, кто уже все об этом знает.
3. «Правда матка»
О чем: пороки развития женских внутренних половых органов встречаются с частотой 5 на 1000 человек. Ведущие подкаста «Правда матка» Таня, Лера и Ксюша не понаслышке знают, что значит родиться без матки, и открыто говорят о том, как жить с подобными анатомическими особенностями. Как рассказать партнеру и нужно ли? Делать операцию или растягивать влагалище? Как принять себя? Как получать оргазм? Как завести детей, если очень хочется?
Когда: подкаст выходит раз в две недели с января 2024 года.
Кому слушать: женщинам, попавшим в эти 0,5%, и всем, у кого есть близкие с анатомическими особенностями половых органов.
Кому не надо: тем, кого эта тема не интересует.
4. «Что дальше?»
О чем: как понять, что пора что-то менять в своей карьере? Где найти в себе силы на эти изменения? Во сколько они обойдутся? Как решиться на собственный бизнес? Обо всем этом ведущие подкаста «Что дальше?» Даша Черкудинова и Настя Курганская разговаривают с женщинами, которые совершили крутой карьерный поворот.
Когда: у подкаста вышел первый сезон (январь-май 2024), уже можно послушать 10 эпизодов.
Кому слушать: всем женщинам, которые задаются вопросами своего профессионального и карьерного развития.
Кому не надо: тем, кого все устраивает в своей текущей карьере или ее отсутствии.
5. «Неслабый пол»
О чем: «Женщина должна быть худой», «Рожать надо в молодости», «Это не женская профессия», «Какая личная жизнь после 45 — пора с внуками сидеть», «Эта должность в нашей компании для мужчины»… Приходилось слышать что-то подобное в свой адрес? В подкасте «Неслабый пол» авторы говорят о проблемах, предрассудках и стереотипах, с которыми сталкиваются российские женщины. Эксперты — врачи, антропологи, политики, общественные деятели — анализируют различные ситуации, а личные истории героинь выявляют то, что уже стало нормой в нашей жизни, хотя на деле таковой не является.
Кому слушать: женщинам, которые не согласны оставаться «слабым полом», и мужчинам, которые готовы уважительно к ним относиться.
Кому не надо: женщинам, которые верят в существование «женской логики» и «короткого ума», и мужчинам, которым с этими стереотипами удобнее жить.
6. «Чуть не развелись»
О чем: по данным Росстата, на 10 браков в России приходится 7 разводов. В качестве основных причин россияне назвали деньги, отсутствие взаимопонимания и измены. Ведущие подкаста «Чуть не развелись» Маша и Лёня женаты, вместе уже 10 лет, у них есть дочь Кира. В 2022 году они пережили серьезный кризис в отношениях и чуть не развелись. Сохранить брак — их осознанный выбор. Этот подкаст они придумали, чтобы говорить про проблемы в отношениях: как понять, что кризис наступил, куда обращаться за помощью, какие инструменты реально помогают.
Когда: подкаст выходит с июня 2023 года раз в две недели.
Кому слушать: всем, кто столкнулся с кризисом в браке.
Кому не надо: тем, кто безоговорочно верит в «они жили долго и счастливо».
7. «Манка»
О чем: быть мамой — огромный труд, а быть мамой подростка — сравни героизму. Грубость, отказ учиться, первый алкоголь, провокационное поведение, странные друзья. Ребенок, который еще вчера был милым малышом, вдруг становится совершенно посторонним человеком. Автор и ведущая подкаста «Манка» Валя Волкова, мама подростка, разговаривает с родителями из разных сфер деятельности — они рассказывают про себя и свой родительский опыт. Можно ли позволить себе свободу в родительстве? Как быть современной работающей мамой-одиночкой? Как выстраивать отношения с детьми в эмиграции? Как завоевать доверие подростка и найти с ним общий язык?
Когда: подкаст выходит с ноября 2019 года раз в две недели.
Кому слушать: всем родителям детей школьного возраста.
Кому не надо: тем, чьи дети уже переросли подростковый период.
Надеемся, что в подкастах из подборки вы найдёте если не ответы на все свои вопросы, то единомышленников, которые готовы открыто говорить о том, о чем вы, возможно, еще не решились.