Познать себя
-
Статьи
Как сохранить любовь в отношениях: лайфхаки психологов
Кадр из фильма «Он и Она» (2016 год) В исследовании, опубликованном в журнале Marriage and Family Review, психологи из Университета…
Подробнее » -
Статьи
7 мужских поступков, которые выдают низкую самооценку
Низкую самооценку многие люди пытаются замаскировать и компенсировать определенным поведением. Однако внимательный человек всегда поймет, что за конкретными поступками скрывается…
Подробнее » -
Статьи
11 ловушек, в которые мы постоянно попадаем
Почему мы попадаем в одни и те же ловушки Причину стоит поискать в себе и своем детстве, считают американские психотерапевты…
Подробнее » -
Личный опыт
«В мои 18 лет мне все равно, что обо мне думают другие люди. В ответ на критику я улыбаюсь им в лицо»
Раньше я была очень завистливой. Смеялась над тем, что смешно другим, а мне — нет (но ведь нельзя никак отличаться от…
Подробнее » -
Статьи
Как перестать смущаться: 5 шагов для преодоления застенчивости
1. Фиксируйте проявления застенчивости Как осознать свою застенчивость? Для начала нужно начать ее фиксировать. Ведите записи, чтобы описывать ситуации, в…
Подробнее » -
Статьи
Бильбо Бэггинс или Белла Свон: разбор 6 проблем интровертов на примере любимых киногероев
Кадр из фильма «Сумерки» Соцсети Интровертам важно проводить достаточно времени в уединении, чтобы восстанавливать энергию, которую они тратят на общение…
Подробнее » -
Стиль жизни
Душевное равновесие в Абрау-Дюрсо: 5 рекомендаций, как войти в ресурсное состояние в винной столице России
Абрау-Дюрсо — с одной стороны, небольшое село в Краснодарском крае, а с другой, настоящая масштабная столица игристых вин России с богатой…
Подробнее » -
Точка зрения
Как научиться спокойно на все реагировать: метод йогов
Часто в ответ на нашу бурную реакцию мы слышим: «Расслабься!» Но помогает ли этот совет? Да, слово «расслабься» можно услышать…
Подробнее » -
Личный опыт
«Как найти девушку? Мать не любила, а отношения с отцом не сложились»
Я вырос в семье, где мать была эмоционально холодной и отстраненной (потеряла двоих детей, пережила развод, смерть родителей). Я рос…
Подробнее » -
Статьи
9 правил общения с тревожным человеком
Пример Вероника надеялась вернуться домой, выпить бокал вина и посмотреть последнюю серию любимого сериала. Рабочий день выдался сложным — коллеги в…
Подробнее »