Антистресс
-
Стиль жизни
Что такое «кофейный сон»: кому нужно спать днем — рекомендации врачей
Что такое кофейный сон Бывает так, что очередная доза кофеина делает вас лишь более нервными и напряженными, а сфокусироваться на…
Подробнее » -
Статьи
Как найти вдохновение: способы, как зарядиться энергией для творчества
1. Найдите свои «места силы» и побудьте в них У каждого из нас есть любимые места: уютное кафе, располагающее к…
Подробнее » -
Статьи
Интуиция или тревога: каким бывает предчувствие и как с ним справиться
Кадр из фильма «Предчувствие» КАК ОТЛИЧИТЬ ИНТУИЦИЮ ОТ ТРЕВОГИ? Интуиция — это способность нашего подсознания обрабатывать информацию, основанную на предыдущем опыте…
Подробнее » -
Стиль жизни
Что такое мукбанг и почему людям нравится смотреть, как едят другие
Что такое мукбанг Мукбанг (от корейского «мокпан», что значит «трансляция поедания») — это формат видеоблога, когда человек ест большое количество еды…
Подробнее » -
Статьи
7 видов отдыха, которые помогут справиться с выгоранием
7 типов отдыха После пяти лет клинической практики и ухода за двумя маленькими детьми Саундра Далтон-Смит, автор книги «Священный отдых»,…
Подробнее » -
Статьи
10 советов, которые помогут справляться с апатией и унынием осенью
Кадр из фильма «Апрель осенью» 1. Уделите внимание питанию Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было больше овощей и…
Подробнее » -
Статьи
«Я живу не свою жизнь»: 5 признаков, что это действительно так
Чаще всего с ощущением неправильности собственной жизни люди обращаются к психологам в возрасте 30-40 лет. К этому времени они уже…
Подробнее » -
Стиль жизни
Трансцендентальная медитация: что это такое, как практиковать самостоятельно и какой будет результат
Приготовьтесь расслабиться и наслаждаться жизнью. Если ищете эффективную технику релаксации, которая помогала бы сохранять безмятежность и покой в этом мире,…
Подробнее » -
Стиль жизни
Как научиться принимать себя в любом возрасте: 7 шагов
1. Не сравнивайте себя с другими Желание сравнивать себя с другими совершенно естественно для любого человека. Однако зачастую такое сравнение…
Подробнее » -
Стиль жизни
3 упражнения, чтобы лучше слышать свое тело
Работа с телом — это не только снятие мышечного напряжения или исправление осанки. Это хорошее средство стать более чутким к себе,…
Подробнее »