Антистресс
-
Точка зрения
5 правил истинной заботы о себе
В последнее время много говорят о том, что надо заботиться о себе. По телевизору, в соцсетях, на семинарах и тренингах…
Подробнее » -
Статьи
Интересные фильмы для поднятия настроения: подборка для всех
Кадр из фильма «Главный герой» 1. «Главный герой», 2021 Режиссер Шон Леви Динамичное кино, которое точно способно отвлечь от грустных…
Подробнее » -
Статьи
Сбежать из реальности и обрести мир: 3 техники визуализации
И в лучшие времена людям свойственно испытывать трудности с управлением эмоциями, а в период кризиса и турбулентности и подавно: для…
Подробнее » -
Статьи
6 признаков того, что вы перегружены отношениями
Если один из людей в паре берет на себя львиную часть повседневных обязанностей и решение самых разнообразных проблем, рано или…
Подробнее » -
Стиль жизни
Не отпуском единым: 5 онлайн-курсов, которые скрасят ваше лето
1. Как справляться со стрессом — от Учебника Т–Ж Сейчас уровень стресса крайне высок — постоянный скроллинг новостей, подглядывание за жизнью других…
Подробнее » -
Статьи
Новый тренд среди зумеров — лето в стиле Бена Аффлека: как теперь отдыхает молодежь
Кадр из сериала «Air: Большой прыжок» Что за тренд У зумеров появился новый тренд — теперь они отдыхают в стиле Бена…
Подробнее » -
Статьи
4 шага, чтобы прекратить самобичевание
Ставить перед собой цели, двигаться к ним, достигать — это здорово. Но что здорового в том, чтобы стремиться к совершенству во…
Подробнее » -
Статьи
О чем важно помнить, чтобы выжить летом: 10 цитат психологов-стендаперов
Советы от экспертов Центра толерантности и стендапа «Давай по-человечески». По материалам
Подробнее » -
Стиль жизни
Управление эмоциями: как взять злость и страх под контроль
Что отвечает за проявление эмоций в теле Любые эмоции мы испытываем через тело. Без него никуда: ни поплакать без слезных…
Подробнее » -
Статьи
5 фраз, которые стоит сказать самому себе, чтобы не волноваться перед первым свиданием
«Мне довелось организовывать немало первых свиданий, и я прекрасно понимаю своих клиентов, которые волнуются перед первой встречей с новым человеком.…
Подробнее »