Антистресс
-
Статьи
Что мы чувствуем на самом деле, когда нам скучно
Многие люди борются с хронической скукой. Но что же это такое и какие могут быть способы преодолеть ее? «Скука — это…
Подробнее » -
Статьи
Как включить самообладание: правило 90 секунд
«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию… от нас требуется изменить себя», — писал Виктор Франкл в книге «Человек в…
Подробнее » -
Статьи
Ребенок, родитель, подросток или взрослый: что такое психологический возраст
Кадр из фильма «Смерть ей к лицу» (1992 год) Соцсети Психологический возраст чаще всего понимается как уровень развития личности, внутреннее…
Подробнее » -
Стиль жизни
«Мир не рухнет»: Михаил Лабковский рассказал, как научиться уделять время себе
Ощущение «дня сурка» часто возникает из-за чрезмерной зарегулированности жизни человека, когда большинство действий, которые он совершает каждый день, доходят до…
Подробнее » -
Стиль жизни
«Кажется, это что-то серьезное»: как бороться с мнительностью и ипохондрией
Любые волнения, как правило, развиваются на фоне недостатка информации. Вспомните свою первую школьную влюбленность: сколько леденящих душу переживаний она порождала.…
Подробнее » -
Статьи
Есть ли у вас порнозависимость? Изучите чек-лист из 5 пунктов
Что говорят исследования о порнозависимости Новое исследование ученых, опубликованное в журнале Human Brain Mapping, доказывает, что порнографические изображения возбуждают часть…
Подробнее » -
Личный опыт
«Сначала хочу прочувствовать, что ощущают люди в трагических ситуациях, а потом страдаю»
Часто слышу плохие новости — вижу какие-то случайные видео с жестоким обращением или просто кто-то рассказывает мне о подобном. После этого…
Подробнее » -
Статьи
Типичный «бздых»: каких туристов больше всего не любят на морских курортах
Кого называют «бздыхами» Бздыхами называют туристов, отдыхающих на побережье Черного моря, — но не всех, а лишь тех, кто отличается непристойным…
Подробнее » -
Статьи
Как вернуться в ресурсное состояние после неудач: 3 простых шага
Удача — это некий положительный результат, удовлетворение тех желаний, которые важны человеку, для того чтобы ощущать чувство радости, быть в приподнятом…
Подробнее » -
Статьи
«Стань лучшей версией себя!»: что не так с этой фразой и почему может быть опасна позитивная психология
Упражнение BPS «Лучшая из возможных версия себя» (BPS) — популярное упражнение, разработанное в 2006 году позитивными психологами Кенноном Шелдоном и Соней…
Подробнее »