«С детства была душой своей компании, а теперь друзья меня игнорируют и даже обзывают»
Хотела бы задать вопрос, который мучает меня каждый день. Мне 14 лет, учусь еще в школе. С малого возраста я гуляла только в одной компании друзей, больше компании не меняла. Живу в маленьком поселке, где все подростки разделились на множество других компаний и новых к себе не берут.
В своей компании я с детства ощущала себя комфортно: у нас были общие интересы, мы вместе играли, ходили по магазинам, хорошо общались. Я была как раз душой команды, меня звали каждый день гулять. Если не выйду, они всегда говорили мне: «Без тебя нам скучно!»
Так вот, в чем главная проблема: наверное, с мая месяца эти друзья перестали звать меня гулять, да и вовсе замечать. У нас с ними группа есть общая, где мы всегда договаривались, когда выйдем гулять, присылали всякие видосики, смеялись вместе, но теперь, когда я приглашаю их гулять, они меня игнорят — просто прочитывают сообщения и игнорят.
Раньше такого вроде не было. В последнее время даже обижают меня: обзываются, бывает посылают, разносят слухи про меня. У нас было очень тесное общение, но сейчас почему-то получилось так. Я очень эмоциональный человек, к критике (обзываниям) отношусь серьезно. Открыта людям, не люблю одиночество. Но вот уже как два месяца каждый день сижу дома и плачу. Мне не хватает общения: родители всегда заняты, а когда я им рассказываю про свои проблемы, они не выслушивают и не понимают меня.
Я сильно хочу гулять, да не с кем. Не знаю, чем себя занять. У меня много хобби, но даже хобби мне не помогают развлечься. Пожалуйста, помогите.
Софья, 14 лет
Софья, спасибо большое за ваше письмо. Действительно, это очень тяжело: когда дружба, которая раньше приносила радость, вдруг становится источником боли и непонимания.
Когда мы взрослеем, отношения меняются. Особенно в подростковом возрасте, потому что каждый активно ищет себя, испытывает внутренние конфликты. То, что друзья вдруг перестали звать на прогулки и даже начали игнорировать, скорее всего, связано не только с вами, но и с их собственными переживаниями.
Вы пишете, что сложно воспринимать критику и обзывания, что вы эмоциональный человек. Это естественно, ведь когда близкие люди начинают нас обижать, это сильно ранит. Особенно если всегда ощущал себя душой компании, а теперь это место потеряно.
С чего начать? Поговорите с друзьями
Пусть это будет разговор с кем-то из вашей компании наедине. Спросите, что произошло, почему изменилось их отношение. Иногда искренний разговор может помочь прояснить ситуацию и восстановить отношения.
Найдите новое хобби. Мне кажется, иногда хобби может перекрывать другие наши потребности, и это очень здорово. Например, потребность в общении можно реализовать через:
-
командные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол)
-
театральные студии
-
настольные игры (которые вы, кстати, можете организовать сами)
-
волонтерство (экологические акции, помощь людям и животным, участие в благотворительных мероприятиях)
-
онлайн-курсы и сообщества (как раз для маленьких населенных пунктов)
Как всегда, в своих статьях я даю полезное упражнение. В вашем случае начать стоит с саморефлексии, потому что много важных вопросов осталось вне письма. Например, что дают вам эти отношения, кроме борьбы со скукой и одиночеством?
- Тест: Кто вы в компании друзей?
Софья, попробуйте записать свои мысли и чувства на бумаге:
-
Как вы себя чувствуете в этой ситуации?
-
Какие изменения в отношениях с друзьями больше всего ранят?
-
Почему эти отношения ценны? Что они вам дают?
-
Как думаете, что давали вы своим друзьям?
-
Что вы хотите от этих отношений сейчас?
-
Как бы вы поддержали друга, если бы он оказался в похожей ситуации?
Это упражнение помогает лучше понять свои эмоции и подготовиться к любому дальнейшему разговору.
Софья, если вам будет сложно справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к школьному психологу или поговорить с тем, кому доверяете. С этим можно и нужно работать, чтобы не чувствовать себя одинокой и найти поддержку.