«Познакомилась на сайте с участником СВО и за 10 дней переписки влюбилась. Схожу с ума!»
10 дней назад на сайте знакомств я познакомилась с мужчиной. Он рассказал, что разведен, капитан, пошел воевать по своей воле и служит там с осени 2022 года. Я сама не знаю, что происходит со мной, я полностью растворилась в человеке. Переживаю, есть не могу, на нервах вся, влюбилась очень сильно.
Ему приятно общение со мной. Он дал мне выбор: предложил забыть его, как сон, чтобы мне стало легче. Я спросила: «А тебе легко будет без меня?» Ответил: нет. Я потеряла покой. Теперь меня волнует не только его жизнь там, но и то, могу ли я ему понравиться, когда мы повстречаемся. Хотя мои фото он видел.
Сердце на части рвется. Это мешает мне жить. Я постоянно в состоянии тревоги. Такое ощущение, будто я в ответе за его жизнь. Люблю его всем сердцем и надеюсь, что будем вместе. Но боюсь, вдруг живой контакт примет другой формат.
Что делать? С моста охота спрыгнуть, когда такие муки в сердце. Любила раньше, но таких ощущений не было. Он тоже мне пишет, что нравлюсь, пишет, что я как женщина не люблю себя и часто сомневаюсь в себе. Может, и прав.
Я чувствую, что он тоже увлечен мной. Как быть? Где найти покой? Как переключиться на что-то? Выгораю вся…
Наталья, 47 лет
Здравствуйте, Наталья! Благодарю вас за то, что доверились и поделились своим вопросом. Даже через текст чувствуется, что вы испытываете сильные эмоции и переживания, которые отражаются на вашем самочувствии. Удивительно, что произошло это все за 10 дней вашего виртуального общения.
Как специалист могу сказать: когда мы влюбляемся, это всегда любовь к образу, который создает наша психика, а не к реальному человеку. Даже если встреча происходит вживую, то все равно в нашей психике создается образ того человека, которого мы увидели в своем воображении, и уже с этим образом мы продолжаем ментальное взаимодействие между встречами.
В этом нет ничего плохого, кроме тех случаев, когда наш мозг начинает дополнять образ возлюбленного теми чертами и качествами, которые ему не принадлежат. Ведь потом неминуемо возникает разочарование.
Я предположу, что за 10 дней у вас была насыщенная переписка, но все равно помните, что это чувство влюбленности, которое возникло сейчас, вы испытываете к образу, а не к тому мужчине, какой есть на самом деле. Важно это понимать.
И, быть может, ваши опасения совсем напрасны, и при встрече не вы ему не понравитесь, а он вам
Тоже, пожалуйста, помните о том, что такое может произойти.
Вы пишете: «Переживаю, есть не могу, на нервах вся, влюбилась очень сильно». Я предположу, что для вашей психики образ этого мужчины за 10 дней стал родным и близким. Вероятно, его манера общаться, интересы, присутствие в зоне боевых действий — все эти факторы, как пазл, собрались внутри вас и активировали чувство сильной привязанности (влюбленности).
Как психолог должен сказать, что такое сильное чувство влюбленности (эмоциональной зависимости) возникает, как правило, когда в детстве фигура привязанности (мама или папа) были ненадежными для ребенка, то есть могли неожиданно исчезнуть. Например, когда ребенка забывали в садике или отвозили в раннем возрасте на все лето к бабушке и так далее. Припомните, пожалуйста, бывали ли такие случаи в вашей жизни?
Именно после таких ситуаций в подсознании ребенка появляется сильный страх потерять фигуру привязанности и желание контролировать ее, ведь без нее ему не выжить, и ребенок это понимает.
И в жизни бывает, что мы неосознанно проецируем на возлюбленного те качества, которые были у нашего значимого взрослого в детстве (мамы или папы) — и автоматически возникает сильный страх потерять его, потому что в таком случае мы уже теряем не просто взрослого, без которого можем прожить.
Мы страдаем, словно дети, которые могут потерять маму или папу, без которых маленькому ребенку не выжить
Именно поэтому вы пишете: «Я постоянно в состоянии тревоги. Такое ощущение, что я в ответе за его жизнь». Для вашего внутреннего ребенка этот человек стал не просто любимым. Мужчина стал тем, без которого внутренний ребенок не видит жизни — и, согласно такой логике, вы должны делать все, чтобы нести ответственность за его жизнь. Такую взаимосвязь, вероятно, включает ваш мозг из-за эмоциональной зависимости.
Что делать?
Понять, что вы знаете всего лишь 0,001% этого мужчины, а ваш мозг на основе выборочных фактов создал его образ и выбрал сильно в него влюбиться.
Понять, что сильная влюбленность произошла не потому, что мужчина очень хороший (допускаю, что это может быть и так), а что его качества совпали с качествами значимого взрослого из вашего детства, который был не всегда рядом или любви от которого вам сильно не хватало.
Напомнить самой себе, что смысл вашей жизни не в любви или в отношениях, а в самой жизни. Есть еще масса сфер, в которых вы можете быть счастливы вне зависимости от того, как сложатся у вас эти отношения.
Помнить: как бы ни прошла ваша реальная встреча, уже хорошо, что вы испытали такие светлые чувства и, я уверен, подарили теплые моменты общения и поддержки друг другу.
Чаще напоминать самой себе, что вы прекрасная женщина и великолепный собеседник. Что бы ни происходило в этих отношениях, вы точно будете счастливы!
Если вдруг вы захотите, чтобы эта сильная влюбленность прошла, то рекомендую вам использовать такую технику.
Желаю вам всего самого доброго!