Личный опыт

«После четырех лет дружбы мне сообщили, что я незначительна и неинтересна. Почему так бывает?»

Закончилась четырехлетняя дружба… Как и почему так происходит? Изначально человек показывал совсем другое отношение ко мне, хоть и катал на эмоциональных качелях из-за того, что не понимает свои чувства и желания, боится одиночества.

Сначала человек стал реже отвечать, потом сказал, что ему со мной неинтересно, что он ничего не чувствует, не любит, я стала не важна и незначительна.

Анна, 19 лет

Здравствуйте, Анна! Наш мозг так устроен, что хочет, чтобы для него все было ясно и понятно. Но, к сожалению, если смотреть на это его желание реально и максимально объективно, то можно прийти к выводу, что его невозможно реализовать. Далеко не всегда и не везде мы в состоянии получить ответы на имеющиеся вопросы.

При этом в важных жизненных ситуациях потребность в ясности становится куда актуальнее. Включается так называемая потребность в завершении — необходимость достигнуть конца в важном вопросе, получить все ответы и избежать чувства сомнений и неуверенности. Другими словами, в важном вопросе мозгу хочется получить ответ, поставить точку и закрыть гештальт. Если такого ответа нет — нам не по себе. Вот в такие моменты как раз и стоит включать критическое мышление и пытаться убедить свой мозг, что далеко не все в этой жизни имеет объяснение. Мы не всегда в состоянии понять даже собственное поведение, но при этом почему-то считаем, что можем найти причины поведения другого человека.

В вашей ситуации объяснить точные причины поведения другого человека абсолютно невозможно. Можно строить различные теории и выдвигать тысячи гипотез, но это все будет «пальцем в небо». Поэтому я вам рекомендую немного сместить фокус внимания.

Какая разница, почему человек поменял свое отношение? Что изменится от того, что мы узнаем причины, из-за которых он решил прекратить отношения?

Может, имеет смысл просто посмотреть на ситуацию прямо? Вы когда выходите из дома и попадаете под дождь, пытаетесь понять, как, где и при каких обстоятельствах сформировалась конкретная туча, из которой льется дождь? Уверен, что нет. Вы просто констатируете для себя факт: идет дождь. И, исходя из этого, формируете план действий: переждать под крышей, вызвать такси, взять зонт, а может, прогуляться, как и планировали. Важно, что вы не копаетесь в причинах появления дождя. В жизни так же. Нет смысла разбираться, по каким причинам к нам кто-то изменил отношение. Если уж это так важно — можно спросить. Если нам захотят объяснить, то объяснят. Но могут и не объяснять. И ничего страшного в это нет. Так устроена жизнь.

Куда важнее провести анализ собственного поведения и ответить себе на вопросы:

Чем мне понравился конкретный человек при знакомстве?
Что именно меня устраивало в наших отношениях?
Что меня абсолютно не устраивало в отношениях?
Почему я находилась в таких отношениях на протяжении нескольких лет?
Хотел ли он сохранить отношения, или я тащила все на себе?
Какие выводы я могу сделать из данного жизненного опыта?

Эти и другие вопросы помогут посмотреть на ситуацию со стороны, сделать верные выводы и внести коррективы в будущие отношения. И это куда более конструктивно, нежели пытаться узнать причины поведения другого человека. Удачи вам!