«Меня считают эмпатичной, а я всего лишь „зеркалю“ других людей»
Давно являюсь читательницей данного журнала и решила задать вопрос. Все пытаюсь оглянуться назад, но так и не могу понять, как и с чего это началось. В 18 лет я переехала в другой город ради высшего образования. С родными и близкими контакт не терялся, но незаметно пропало чувство тоски по людям. Не было такого при встречах, что соскучилась по близким, что хочется компенсировать время, проведенное вдали.
В 22 года стало пропадать чувство влюбленности. Симпатия к парням была, но вот чтобы до бабочек в животе — нет. Сейчас состою в отношениях с молодым человеком, но осознанно понимаю, что моя к нему любовь в какой-то степени — рациональный выбор. Я выбираю, что буду с ним, и выбор этот пока дается легко, просто есть фоновое чувство, что и уйти от него получится также легко.
Чувства радости и счастья тоже постепенно начинают угасать и превращаться в спокойную медиану. Вычеркивать людей из круга общения стало довольно просто, пусть нас многое связывало раньше. Какое-то время пыталась ходить на терапию, но сложилось ощущение, что мы друг друга не поняли и терапия принесла больше вреда, чем пользы.
Окружающие считают меня довольно эмпатичным человеком, что очень сбивает с толку. Нет, я не хожу с равнодушным лицом 24/7, а просто «зеркалю» окружающих, и зачастую выходит обмануть саму себя и почувствовать то же, что и собеседник.
Похоже ли это на развивающуюся апатию или стоит уже экстренно заняться поисками правильного специалиста?
Ксения, 25 лет
Ксения, если вы хотите поставить себе диагноз, то я вас разочарую. Когда человек действительно начинает двигаться в сторону диагноза, то он этого не понимает от слова «совсем»… Поэтому, если вы ищете симптомы и пробуете искать диагнозы, то вы психически в целом здоровы.
Но почему тогда вы выбрали жить именно так, как вы пишете?
Какую жизнь вы выбираете сейчас? Отстраниться от людей. Обособиться, поставить между собой и другими людьми своего рода стенку из «я их просто отражаю», а меня там нет. Смотреть на людей как бы отстраненно, свысока, не испытывая сопереживания, участия, интереса к ним.
- Боитесь ли вы людей?
Задам несколько вопросов. Возможно, ответив на них, вы сами поймете свои следующие шаги к себе искренней, ранимой, открытой и очень интересной другим людям.
Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы попадали в неловкую или даже «стыдную» ситуацию? Может быть, это было в раннем детстве или в подростковом возрасте.
Когда кто-то при вас плачет или искренне гневается, что вы чувствуете глубоко внутри? Страшно, радостно, интересно, жутко… и т. д.
Какая книга, фильм, спектакль, сериал за последние шесть-семь месяцев вызвали у вас искренний интерес? Что такого там вам по-настоящему стало интересно?
Если бы вам сейчас предложили переехать на необитаемый остров (условия жизни там приемлемые, но людей нет и не будет до самой вашей смерти), вы согласитесь или откажетесь? Если откажетесь, то почему, и если согласитесь, то почему.
У вас есть любимые блюда или любимое кафе или ресторан?
Вы любите скорость или, наоборот, предпочитаете ехать спокойно и рассматривать по ходу «бегущую» картинку за окном?
Вы боитесь внимания других людей? Почему?
А если вас никто и никогда не осудит и не будет оценивать, вам такое общение понравится?
Что такое для вас «чувствовать вкус жизни»?
Когда вы приходите на кладбище (если такое бывает по поводам), вам интересно читать имена и даты на других могилах? Вы представляете себе жизни этих людей?
Как думаете, ребенок, которого, вы, возможно, еще родите, будет таким же неинтересным как человек, как личность, как те люди, которые вас сейчас окружают?
Я уверена: когда вы отвечали на эти вопросы, вам стало понятнее, что происходит у вас внутри сейчас.
И… давайте договоримся, раз уж мы тут в этой рубрике встретились, вы просто попробуйте раскрасить мир яркими красками. Как ребенок, который раскрашивает черно-белую раскраску, заходя за края, используя розовый цвет, раскрашивая мышку, или синий, раскрашивая кота.
Вот с такой же свободой и без оглядки на то, что скажут или подумают «другие», начните раскрашивать свою жизнь. В этом нам никто не поможет. Эту работу мы в своей жизни делаем сами, без репетиций или черновиков. Набело! Сразу!