«Я наделала глупостей, мужчина наговорил гадостей. Как помириться?»

Познакомилась с мужчиной на сайте, инициатором знакомства был он. Встретились. Дальше переписка в основном по моей инициативе. Встречался он охотно, много рассказывал о себе. А потом небольшая ссора на третьем свидании. Я пошла на примирение, он пригласил домой — понятно, не чай пить. Опять ссора. Крупная. Я наделала глупостей, он наговорил гадостей.

Мужчина мне очень интересен, поэтому я снова попытаюсь помириться, но интерес с его стороны явно пропал. Отвечает на смс, но крайне односложно и редко — пишу примерно раз-два в день, смс и звонками не заваливаю. Сейчас молчу второй день, потому что последнее смс висит непрочитанным. Умом понимаю, что скорее всего это финал, но надежда теплится. Можно ли вернуть мужчину?

Ольга, 49 лет

Ольга, здравствуйте. Начну с конца. Фридрих Ницше, немецкий философ, писал: «Надежда есть худшее из зол, ибо удлиняет мучение людей». Пока вы надеетесь, вы живете в будущем, которое представляется позитивным, безоблачным. В этот момент теряется связь с настоящим. Поэтому, чтобы вернуться в реальность, я бы рекомендовала все-таки «убить» надежду. Сейчас вы обездвижены, как будто замерли в ожидании хорошего исхода. А когда «убита» надежда, ушел или отказал мужчина, разрушены мечты, то вы становитесь деятельной. Вам ничего не остается, как действовать, возвращаться в реальность.

Да, она может быть горькой, неприятной, с оттенками печали и разочарования. Вам необходимо учиться принимать и проживать эти чувства. Например, взять краски или мелки, лист бумаги и нарисовать свои ощущения — печаль, тоску, грусть или раздражение, злость, обиду. Таким образом вы избавитесь от негативных чувств, и станет гораздо легче.

Ольга, судя во всему, вам трудно признать тот факт, что «скорее всего это финал», который сопровождается разочарованием, злостью, тоской и падением самооценки, так как «я опять одна». Трудность состоит как раз в том, что вам сложно справляться с негативными чувствами самостоятельно. На первый взгляд, кажется, что вы пытаетесь их избегать: не отпускаете мужчину и ситуацию, которая с ним связана, то есть надеетесь. На самом деле вы все же испытываете негативные чувства, когда продолжаете находиться в прежних обстоятельствах:

• обвиняете себя за то, что «наделали глупостей», пытаетесь помириться с мужчиной;

• посылаете ему сообщения и ждете ответа;

• не получая ответа, вы опять испытываете чувство вины и даже, может быть, стыд, за то, что написали;

• в результате — тоскуете, печалитесь, грустите, то есть испытываете те же чувства, которые вы проживали бы при расставании.

Читаю в сообщении, что мужчина вам интересен, а с его стороны интерес пропал. Ольга, складывается впечатление, что вы пытаетесь доказать мужчине, что вы достойны внимания, что вас можно любить. Женщина, у которой стабильная самооценка, которая знает о себе, что с ней все хорошо, которая уважает себя, будет ли что-то доказывать мужчине? Навряд ли. Если мужчина ушел, она скажет: «Я не знаю, что потеряла я, но я знаю, что потерял ты». Правда, справедливости ради надо отметить, что от таких женщин мужчины не уходят.

• Тест: Насколько адекватна ваша самооценка?

Возможно, я описываю неприятные моменты. Но полагаю, что вы справитесь с этой информацией. Итак, что делать.

1. Стабилизируйте самооценку — в том числе женскую

Побольше вращайтесь в мужских кругах, знакомьтесь с мужчинами на нетворкингах, в бизнес-клубах, например, в клубе по переговорным поединкам.

2. Сходите в самый дорогой магазин, где обслуживают VIP-клиентов

Сходите туда, померьте одежду, но ничего не покупайте. Важно, чтобы вас обслуживали, за вами ухаживали продавцы. Попросите чашечку кофе или бокал шампанского — в таких магазинах это принято.

3. Сходите в самый дорогой ресторан

Позвольте себе это. Возникают сложности? Появляется чувство стыда и ощущение, что со мной что-то не так? Замечательно! Значит, это и есть та «дырочка» в самооценке, с которой необходимо работать в дальнейшем. В этом вам поможет психолог.

4. Поменяйте отношение к сексу

Читаю вашу фразу: «Пригласил домой. Понятно, не чай пить)». Вы ставите скобочку (смайлик) в конце предложения, из чего я делаю вывод, что вам неудобно писать о сексе и, по всей видимости, говорить о нем. Заниматься сексом — это естественная потребность каждого из нас, только не всегда удается выбрать подходящего партнера. Если вы не доверяете человеку душу, то не доверяйте и тело.

5. Скорректируйте отношения с отцом

Ольга, я не знаю, как складывались у вас отношения с папой, но могу предположить, что он был недоступен — либо эмоционально, либо физически, а может быть и так, и так. Дело в том, что женщина выстраивает отношения с мужчинами по той модели, которая была выстроена у девочки с папой.

Если папа был недоступен, женщина будет выбирать недоступных партнеров. Она будет пытаться «догнать» их, чтобы доказать, что ее можно любить. Может быть и другая крайность — слияние. В этом случае отношения выстраиваются на эмоциональной или материальной зависимости. Поэтому я бы рекомендовала вам корректировать отношения с отцом. Это можно сделать только при помощи специалиста.

Ольга, вы спрашиваете, можно ли вернуть мужчину? Безусловно, можно. Только через некоторое время, которое понадобится вам для того, чтобы измениться. Ведь если я правильно понимаю, мужчина не отвечает на ваши сообщения, показывая тем самым, что вы ему не интересны.

Если вы испытываете к нему теплые чувства и хотите, чтобы ему было с вами хорошо, значит, надо подумать, что вы можете сделать, чтобы стать интересной для него

В этом случае я рекомендую задать мужчине прямой вопрос: «Напиши, пожалуйста, от каких качеств мне надо избавиться, а какие приобрести, чтобы понравиться такому мужчине, как ты?» Если вы хотите ему понравиться, выполняйте его рекомендации. Правда, по опыту могу сказать — когда вы изменитесь, вас уже будут интересовать совсем другие мужчины, не такие, как он.

Пока вы не изменитесь, вы по-прежнему будете выбирать мужчин, которые будут вас игнорировать, отвергать. Цените, уважайте и любите себя. Тогда к вам так же будут относиться и другие люди, в том числе мужчины. Вы созданы в единственном экземпляре, и другой такой нет в целом свете. Вы уникальны и неповторимы. Помните об этом!

Всего вам доброго и успехов!

По материалам