«Девушка хочет расстаться спустя 5 лет отношений. Теперь не хочу ни есть, ни спать и думаю о смерти»
Девушка хочет закончить отношения, которые длились пять лет. Из-за сильного стресса теперь не могу ни есть, ни спать, в принципе не могу делать какие-либо базовые вещи.
С начала осени 2023 года появились мысли о том, чтобы наложить на себя руки. Девушка при этом никак не поддерживала меня. Эти мысли в совокупности с той ситуацией, которая сейчас происходит, только усиливаются. Я не знаю, как дальше жить.
Тимур, 18 лет
Здравствуйте, Тимур. Вы молодец, что ищите помощь. И сразу скажу, если у вас возникают суицидальные мысли — обязательно обратитесь к психотерапевту в своем городе, для получения необходимой (возможно) медикаментозной и другой профессиональной помощи.
Несчастная любовь не редкость, ведь никто не гарантирует, что абсолютно чужой вам некогда человек будет любить вас как родная мать. А практика показывает, что даже и матери-то далеко не всегда умеют это делать! Но если в детско-родительских отношениях ребенок и правда имеет полное право на любовь своей матери, то в парных отношениях, любить — это свободный выбор каждого из партнеров.
Насколько я понимаю, ваша девушка приняла решение расстаться. Из вашего письма видно, что это ее желание и потребность. Я не знаю, почему она так решила, но важно понимать, что она имеет на это полное право. Она ведь не принадлежит вам, как мама новорожденному. Ребенок без взрослого не выживет. Для новорожденного расставание с матерью равно потеря источника питания и безопасности.
Но ведь вы взрослый мужчина, а не новорожденный ребенок, верно?
Подумайте, почему ваша реакция на происходящее — это саморазрушение. Как будто вы не можете выжить без девушки, которая не хочет с вами быть? Вы пишете, что не можете есть и спать, и это выглядит так, что вы не выбираете заботиться о себе, а ведь это ваша единственная жизнь! Почему вы вдруг решили, что без этой девушки вы никто? Может быть, вы не способны содержать себя? Защищать? Кормить? Веселить? Находить общение с другими?
Уверена, что со всеми этими жизненными задачами вы вполне способны справиться! И все-таки ваш провал в страдание и беспомощность не случаен, скорее, всего внутри вас живет детская травма, которая и правда в момент, когда любимый человек от вас уходит, превращает вас в младенца. Тем не менее важно заметить, что вы не ребенок, и решить начать по-настоящему взрослеть. А травму и мысли, связанные с расставанием, очень рекомендую проработать со специалистом.
Пройдите наш тест:
- Какие раны вам мешают быть собой?
Куда можно обратиться за бесплатной поддержкой:
-
Единый телефон доверия МЧС +7 (495) 400-99-99
-
Московская служба психологической помощи населению +7 (499) 173-09-09
-
Бесплатная кризисная линия доверия 8 (800) 333-44-34
-
Центр экстренной психологической помощи Московского психолого-педагогического университета
-
Психологическая помощь подросткам и молодежи «Твоя территория»: 8 (800) 200-01-22