5 фраз, которые стоит сказать самому себе, чтобы не волноваться перед первым свиданием
«Мне довелось организовывать немало первых свиданий, и я прекрасно понимаю своих клиентов, которые волнуются перед первой встречей с новым человеком. Это беспокойство совершенно нормально», — подчеркивает дейтинг-коуч Лорен Пэна. И чтобы справиться с волнением, советует подумать вот о чем.
1. «Мой потенциальный партнер тоже наверняка волнуется»
Практически любой человек испытывает беспокойство перед первым свиданием. Ваш возможный партнер уже согласился на встречу, а значит хочет узнать вас получше. Наверняка он или она также воображают те же самые возможные сценарии свидания, о которых думаете и вы. Помните, что свидание — это не собеседование о приеме на работу, на котором оценивают только кандидата, здесь два человека одновременно оценивают друг друга. Волноваться в такой ситуации — совершенно нормально. Осознание того, что переживаете не вы одни, может помочь вам немного успокоиться и расслабиться.
2. «Я не могу все контролировать»
Конечно, все мы пытаемся на первом свидании показать себя в лучшем виде — стильно одеваемся, стараемся продемонстрировать свое обаяние, красноречие и чувство юмора. Но важно признать, что очень многое от нас никак не зависит — к примеру, может неожиданно испортиться погода или вашему собеседнику не покажется смешной ни одна из ваших шуток. «Помните, что вы просто делаете все от вас зависящее, а остальное просто оставьте на «волю вселенной», — рекомендует Лорен Пэна.
- Тест: Какой Тиндер-дейт вам подходит?
3. «Волнение не помешает увидеть меня настоящего»
«Мои клиенты часто жалуются: если бы я так не волновался, она наверняка бы увидела, каким я могу быть веселым и обаятельным. На самом деле если вы не страдаете тяжелым тревожным расстройством, ваш партнер на свидании скорее всего сможет прочувствовать вашу «энергию», несмотря на ваше волнение», — говорит Лорэн Пэна. Иными словами, если вы человек разговорчивый и любите приключения, но из-за волнения во время свидания запинаетесь и рассказываете скучные истории, вполне вероятно, что партнер все равно сможет почувствовать ваш настоящий характер, понимая, что вы просто волнуетесь.
4. «Что бы ни произошло, у меня будет что рассказать»
«Знакомства и походы на свидания — это своего рода игра, и часть удовольствия от игры — в том, чтобы делиться впечатлениями с друзьями или близкими. Даже если свидание прошло „неудачно“, это тоже часть игры, вы просто живете полной жизнью и получаете новый опыт», — подчеркивает эксперт. Неловкие моменты за ужином, оскорбительные или неудачные шутки собеседника, ваши собственные ошибки и оговорки — когда-нибудь вы будете со смехом рассказывать об этом внукам.