Статьи

11 вещей, которые сделают жизнь ребенка с аутизмом проще

Каждый ребенок с расстройством аутистического спектра уникален, и тем не менее, существуют некоторые общие моменты, которые стоит иметь в виду. Они помогут создать комфортную и поддерживающую среду для вашего ребенка.

1. Скажите ребенку, что аутизм — не недостаток, а особенность

Многие дети растут с чувством, что с ними что-то не так, что они «плохие» или «сломанные». Это может быть связано с негативными комментариями окружающих, с собственными страхами и неуверенностью близких людей.

Важно понимать, что аутизм — это про нейробиологическое разнообразие, особенность развития мозга, которая проявляется по-разному у каждого человека. Это не болезнь, которую нужно лечить, а способ восприятия мира, с которым нужно научиться жить.

2. Разбивайте большие задачи на мелкие

Упрощайте мир для ребенка. Дети с аутизмом часто сталкиваются с перегрузкой информацией и могут ощущать трудности при выполнении сложных задач. Важно помнить, что некоторые не сразу понимают устные инструкции, а другим сложно сориентироваться в неструктурированных ситуациях. Используйте конкретные и понятные инструкции. Вместо «Приберись в комнате», скажите «Положи все игрушки в ящик».

Используйте визуальные подсказки. Например, картинки, списки заданий или диаграммы, которые будут помогать ребенку понять, что к чему.

3. Сохраняйте стабильный распорядок дня

Создайте ощущение безопасности. Дети с аутизмом особенно чувствительны к изменениям и предпочитают четкий распорядок дня. Это помогает им чувствовать себя безопасно и уверенно. Составьте расписание. Включите в него время, когда все просыпаются, завтрак, игры, учебу, обед, отдых и сон. Сохраняйте как можно больше ежедневных ритуалов.

4. Не сравнивайте ребенка со сверстниками

Даже с теми, у кого тот же диагноз, ведь расстройство аутистического спектра может проявляться по-разному. Сравнивая своего ребенка с другими, вы лишь искусственно создадите конкурентную среду, что негативно скажется на его самооценке.

5. Не говорите метафорами

Дети с аутизмом плохо понимают переносное значение слов, сложные образы, иронию и сарказм. Возможно, с возрастом у них это начнет получаться — однако пока все же старайтесь избегать эзопового языка.

6. Не кричите

Чем спокойнее вы себя ведете, тем легче ребенку научиться контролировать свои эмоции даже в самых непростых ситуациях. Понятно, что вам порой сложно держать себя в руках, но помните о том, что дети с аутизмом очень чувствительны к таким проявлениям раздражения.

7. Не заставляйте смотреть в глаза

Детям с особенностями бывает тяжело выдержать прямой зрительный контакт — не стоит принуждать их к этому, даже если вам кажется, что это не вежливо — разговаривать с другим человеком, уставившись в пол.

8. Не оставляйте без присмотра

Многие дети с расстройством аутистического спектра комфортно ощущают себя в одиночестве, особенно, когда повзрослеют. Однако не стоит оставлять их наедине с самими собой надолго — это небезопасно.

9. Не заставляйте есть ненавистную еду

Всех нас в детстве заставляли доедать суп и манную кашу, происходило это нередко с боем, со слезами и двухчасовыми бдениями за столом. Увы, детей с аутизмом такое давление травмирует куда сильнее — кроме того, они действительно могут быть очень разборчивы. Ваше настойчивое желание впихнуть в них продукт в той консистенции, что им категорически не нравится, может привести к сильнейшему стрессу.